Homeopatia, Aromaterapia, Kukkaterapia, Yrtit ja Ravitsemus:
Mieli ja Aivot, Mielenterveys, Ahdistus, Neuroosi, Masennus, Psykoosi, Paniikkihäiriö, Post-traumaattinen stressi syndrooma, PTSD, Fobia, Agorafobia, Klaustrofobia, Sosiaalinen fobia, Autismi, Epilepsia, Kooma, Alkoholismi, Narkomania, Stressi, Unettomuus, ADHD, psykoterapia
Vahvistaa hermoja, rauhoittaa, auttaa stressiin, PMS, ADHD, alkoholismi, päihderiippuvuus.
C30, D1, D2, D4, D6, D12, D30. 10g rae . 8.44e. D200 10g rae 12.90e.
Järkytys ja suru, hysteria, yleisimpiä psykologisiin oireisiin käytettyjä homeopaattisia lääkkeitä.
C5, C12, C15, C30, D4, D6, D10, D12, D30, 10g rae 8.44e. C100, D200. 10g rae 12.90e.
Sosiaalisten tilanteiden pelko, esiintymispelko.
C6, C12, C30, D3, D4, D6, D10, D30. 10g rae 8.44e. D200 10g rae, 12.90e.
Agorafobia, lentopelko, korkeiden paikkojen pelko.
D6, D10, D12, D30. 10g rae, 8,44e.
Uupunut, heikko ja väsynyt. Etenkin nuorille. Vaikuttaa sympaattiseen hermojärjestelmään. Hermojen voiman puute. Neurastenia, mentaalinen ja fyysinen masennus, joiden syynä jännittyneisyys, liiallinen työnteko ja huolestuneisuus. Ahdistus, hermostunut pelko, letargia. Halu olla tapaamatta ihmisiä. Hyvin hermostunut, säikähtää helposti. Ärtymys, aivojen väsymys, hysteria, öiset pelot, unissakävely, huonomuistisuus. Pieninkin tehtävä vaikuttaa raskaalta. Huolestunut työstä. Ujous, ei halua keskustella.
C12, D12. 10g 8.33e
Lycopodium:
Magnesia phos:
Natrium phos:
Natrium mur: Surun, pelästymisen, vihan vaikutus, masentunut ja ärtynyt, aloittaa riitoja yhdentekevistä asioista, haluaa itkeä yksin. Dystyymiset ja sopeutumisongelmat. Ruokahaluttomuus. Itkee, ei kaipaa lohdutusta, älyllistää.
Natrium sulf:
Passiflora: Unettomuus.
C30, D1, D2, D3, D4, D6, D12, D30. 10g rae.
Silicea: Masennus. Mielen ja kehon uupuminen. Paleleva, kaipaa lämpöä. Ahdistus. Arka, pelokas. Herkkä kaikille vaikuteille. Itsepäiset tahdoltaan vahvat lapset. Hajamielinen, tarkkaamaton. Obsessiivisia ajatuksia. Ajattelee ainoastaan neuloja, joita pelkää, etsii ja laskee. Unettomuus, jossa pää tuntu kuumalta. Nousee ylös heräämättä, unissakävely. Ahdistuneita unia, säikähtää unissa. Epilepsia.
C6, C30, D6, D10, D30. 10g
Masennus. Toivoton, despondentti, itsemurha-ajatus, inho elämää kohtaan, itsensä rankaiseminen, arvottomuuden tunne. Taipumus sydämen ja verenkiertoelinten oireisiin.
C10, C12, C30, D10, D12, 10g rae 8.44e. C200, D200. 10g 12.80e.
Nux vomica: Kiivas luonne, kärsimätön, ei siedä meteliä, hajua, valoa tai kosketusta. Etsii vikoja, kaipaa stimulointia, joskus liikaa, ummetus. Neurovegetatiivinen dystonia, muut dysthymian muodot, yleensä orgaanista syytä. Kiukuttelevat lapset.
Hyoscyamus: Mania, riitaisa, sopimaton käytös ja ilmaisu, taipumus paljastamiseen, ekshibitionismi, vainoharhaisuus.
Arsenicum: Ahdistuneisuus, levottomuus, muuttaa paikkaa jatkuvasti. Kuoleman ja yksin olemisen pelko. Ahdistuneisuushäiriö, paniikkihäiriö.
Staphysagria: Hermoston oireet, joihin liittyy ärtyneisys, vihan ja loukkausten vaikutus, hyvin herkkä sille, mitä hänelle sanotaan, viihtyy paremmin yksin. Taipumus genitourinaarisiin oireisiin.
Belladonna: Punainen iho, tuijottavat silmät, sykkivät kaulavaltimot, kiihtynyt henkinen tila, kaikkien aistien yliherkkyys, delirium, levoton uni, suun kuivuus. Psykoosi.
Bryonia : Psykoosi
- Kehäkukka Calendula officinalis
Parantava lämpö ja vastaanottavaisuus, etenkin puhutun sanan suhteen ja dialogissa muiden kanssa. Epätasapainossa: loukkaavien sanojen käyttäminen, riidanhaluisuus, vastaanottokyvyn puute kommunikaatiossa muiden kanssa. Hyödyllinen kommunikaatioon läheisissä ihmissuhteissa sekä parantamisen ja opettamisen aloilla työskenteleville, terapeuteille ja opettajille, tilanteisiin, joissa kommunikaatiota täytyy kehittää intensiivisesti. Antaa lämpöä ja hyväntahtoista myötätuntoa ihmissielulle, etenkin auttaen tasapainottamaan aktiivisia ja vastaanottavaisia kommunikaation muotoja. Luova puhutun ja kirjoitetun kielen käyttäminen. Parantaa ja aktivoi itseilmaisua, kommunikaation tukkeutumien purkaminen. Luovuuden, uusien ideoiden ja ilmaisun vapauttaminen. Hysteria, epilepsia. Ihminen vaikuttaa heikolta ja pelokkaalta, jokainen vaikea tilanne aiheuttaa paniikintunteen, tunne, että jotain pahaa saattaa tapahtua. Ahdistus ja epätoivo voivat johtavat välinpitämättömyyteen. Väsyy helposti mentaalisesti, emotionaalisesti ja fyysisesti, tuntee itsensä hermostuneeksi ja ärtyneeksi, säikähtää helposti, herkkä melulle. Huonokuuloisuus, kuulon ongelmat. C30. 10g. 8.44e.
Herätessä pelko, että on vahingoittanut muita. Teräaseiden pelko. Ei uskalla liikkua uusissa paikoissa ilman turvallista ja luotettavaa seuraa. Vaikea tehdä päätöksiä arkipäiväisissä asioissa. Ahdistus. Kalpea ihonsävy. C10, C12, C30, D10, D12, D30. 10g. 8,44e.
- Lilium tigrinum Tiikerililja
Seksuaalinen ahdistelu ja hyväksikäyttö sekä näistä johtuvat fyysiset ja psyykkiset oireet, myös vuosikymmeniä myöhemmin. Rauhoittaa. Levottomuus, ei halua liikkua, kiireinen, ei kunnianhimoa, haluaa tehdä asioita, mutta ei saa välttämättömiä asioita suoritettua. C12, C30. 10g. 8.33e.
Sepia:
Pelko, joka liittyy tiettyihin paikkoihin.Avoimuus vaikutteille ilman kykyä vastustaa. Säikähtää helposti. Kuin sielu, mieli ja veri huokuisivat ulos kehosta. Mieli leijailee kehon ulkopuolella, kuin hajonnut. Ottavat muiden kärsimykset itselleen, sympaattinen. Kärsimys menee suoraan heidän lävitseen. Ukkosen pelko. Aavistus jonkin pahan, kärsimyksen, tapahtumisesta. Eivät voi sietää voimakasta kärsimystä. Huomaavat helposti muiden tunteet, koska heillä ei ole riittävän vahvoja rajoja ulkomaailmaan. Hyviä kuuntelijoita, huolestuneita muista. Pitävät siitä, että on joku jonka kanssa puhua, kaipaavat seuraa.
Itkee, valittaa, kaipaa lohdutusta. Ilman hyvää lohdutusta manipuloi lohduttamaan toisella tavalla. Emotionaalinen. Pitävät huomion ja sympatian saamisesta. Voi olla aggressiivinen, kiukunpuuskia, paiskovat, mutteivat tosissaan, huomion saamiseksi. Hellyyttä, ei seksiä. Parempi ulkoilmassa, raikkaasta ilmasta, availee ikkunoita. PMS-oireet. Itkeskelevät lapset.
Stramonium: Kiihtyneisuus, raivo
Valeriana: Hermostolliset vatsavaivat
Veratrum album:
Sosiaalinen fobia: Gelsemium, Argentum Nitricum
Agorafobia: Argentum nitricum
Klaustrofobia: Lycopodium, Pulsatilla
Autismi: Magnesium, Calcarea carb, Thuja, Kalium phos, Carcinocin, Secretin, konstituonaalinen homeopaattinen lääke
Muistihäiriö, dementia, Alzheimerin tauti: Alumina, Baryta
Stressi, joka johtuu pitkäaikaisesta surusta tai järkytyksestä: Ignatia amara, Natrium mur
Stressireaktio, kun ihminen on helposti suuttuva, kärsimätön: Nux vomica, Staphysagria
Hermoromahdus: Avena Sativa vahvistaa hermoja, Ignatia järkytykseen
Epilepsia: Absinthium D2 10g rae 6.80e, tarjoustuote.
Epilepsia, päähän kohdistuneen vahingoittumisen jälkeen, muistinmenetys, puhekyvyn menetys: Arnica.
Kooma, aivovaurio: Arnica.
Fyysisten vammojen jälkeen, tylppien esineiden iskujen jälkeen. Välttää tai pelkää muiden läheisyyttä, ei halua itseään kosketettavan, koska saattavat vahingoittaa. Kivulliset mustelmat ja ruhjeet. Maatessa tyyny tuntuu kivikovalta. Ei voi ajatella seksiä käytännössä, muttei tunne vastenmielisyyttä. Pään vammat, hematooma, myös vuosia aiemmin. C4, C5, C6, C12, C15, C30, D2, D10, D12, D15, D20 10g rae 8.44e .C100, C200, D200 10g rae, 12.90e. LM VI, LMXII, LM XVIII, LM XXX 5g rae 12.90e.
A-tyypin persoonallisuus: Argentum nitricum, Tarentula
Kirjain- ja numeroyhdistelmät aineen kuvauksen jälkeen ovat aineiden vahvuuksia eli potensseja vahvuusjärjestyksessä. Myös vahvempia potensseja on tilattavissa.
Aromaterapia:
Masennus
Masennus:
Basilika, Bergamotti, Seetri, Salvia, Frankinsenssi, Pelargonia, Greippi, Laventeli, Sitruuna, Jasmiini, Mirhami, Neroli, Ruusu, Santeli, Appelsiini ja Ylang.
Masennus Tuoksusekoitus:
Salvia, Ylang, Pelargonia, Basilika ja Santeli
tai
Basilika, Salvia, Jasmiini, Ruusu ja Roomalainen Kamomilla
Piristävä:
Bergamotti, Sypressi, Sitruunaheinä, Rosmariini, Salvia
Rauhoittava:
Kamomilla, Pelargonia, Jasmiini, Laventeli, Meirami, Neroli, Patsuli, Ruusu, Santeli, Ylang
Masennukseen liittyvä viha:
Ruusu, Kamomilla, Ylang, Rosmariini
Ahdistus ja Stressi
Vaniljan, neroli, ruusun, kamomillan ja laventelin tuoksuilla sekä muilla kukkaistuoksuilla on huomattava vaikutus tunteisiin.
Laventeli, Santeli ja Muskotti auttavat stressin aiheuttamiin oireisiin.
Patsuli parantaa ahdistusta ja kohottaa mielialaa.
Salvia on rauhoittava ja vahvistava.
Ylang Ylang euforinen, rauhoittava ja vahvistava.
Laventeli on luultavasti kaikkein yleisin rentoutumiseen käytetty eteerinen öljy. Rauhoittava ja vahvistava. Auttaa rentoutumaan ja kipuihin ja särkyihin, kuten päänsärkyyn.
Ahdistus Tuoksusekoitus
Meirami, Neroli ja Bergamotti
tai
Laventeli, Bergamotti ja Santeli
Stressiin:
Kamomilla, Pelargonia, Laventeli, Meirami, Sitruunamelissa, Piparminttu, Santeli
Rauhoittavia:
Basilika, Laakerinlehti, Bergamotti, Seetri, Kamomilla, Kaneli, Kamferi, Sypressi, Frankinsenssi, Pelargonia, Iisoppi, Kataja, Laventeli, Meirami, Melissa, Neroli, Patsuli, Ruusu, Salvia, Santeli, Ylang
Mielialaa kohottavia:
Basilika, Bergamotti, Pelargonia, Kataja, Laventeli, Sitruunamelissa
Psykoosi: Päivisin 5 tippaa jokaista : Laventeli, Sitruunamelissa ja Pelargonia
Öisin: 8 tippaa Laventelia, 4 tippaa Sitruunaa, 3 tippaa Roomalaista Kamomillaa
Paniikkihäiriö: Ylang Ylang, Neroli
Käyttö:
Tuoksulyhty
Höyryttäminen vesiastiasta
Hieronta kasviöljyyn sekoitettuna
Hajuvesi
Kylpy
- Ruusu
Yrttejä:
Laventeli, kissanminttu ja kärsimyskukka ovat rauhoittavia teeyrttejä.
Masennus: Purasruoho, Sitruunamelissa, Lehmuksenkukka, Basilika, Vuohennokka, Kuisma, Aloe vera.
Psykoosi: Rosmariini, Kauranverso, Ginseng, Kuisma, Rautayrtti, Laventeli, Kissanminttu. Yrtit, jotka parantavat, vahvistavat ja puhdistavat maksaa, munuaisia ja haimaa.
Yrttiuutteet voivat auttaa kehoa selviytymään tehokkaammin stressaavissa tilanteissa.
Stressin oireita ovat:
Päänsärky, niskasärky Itkeminen ilman syytä
Lihasjännitys Väsymys
Ripuli Seksuaaliset ongelmat
Röyhtäily Vastustuskyvyn heikkeneminen
Pahoinvointi Ärtyvyys
Ärtynyt suolisto Mielialan vaihtelu
Ruokahaluttomuus Kiukuttelu
Ylensyönti Masennus
Vatsahaava Kyvyttömyys selvitä tilanteissa
Himo joitakin ruoka-aineita kohtaan
A. Vogel Avena Sativa
Jatkuva stressi, kuten suoriutumispaineet työssä tai opinnoissa, tentteihin valmistautuminen
Lapsille, etenkin jos he ovat hyperaktiivisia
Hermostolliseen tai mentaaliseen väsymykseen
Sopii pitkäaikaiseen käyttöön
A.Vogel Passiflora
Stressiin, johon liittyy lihasjännitys, univaikeudet ja/tai ahdistus
Parantaa unen laatua
Niille, jotka eivät voi käyttää Hypericumia
Sopii pitkäaikaiseen käyttöön, ei aiheita riippuvuutta
A.Vogel Valeriaana
Nopea apu hyvin stressaavissa tilanteissa, kuten työhaastattelu, esiintymistilaisuus, perhetapaaminen
Keskivaikea-vaikea stressi
Lihasjännitys ja spasmit
A.Vogel Mäkikuisma Hypericum
Hermostuneisuus, ahdistus
Lievä masennus, joka johtuu stressistä
Menopaussin emotionaalisiin oireisiin
Kaamosmasennus
A.Vogel Ginseng ja Avena Sativa Ginsavena
Antaa lisää energiaa, rauhoittaa hermoja.
Lyhytaikaisiin vaativiin tilanteisiin, kuten esim. muutto.
Hermostollinen tuki kriisien aikana, esim. avioero, menetykset.
Menopaussin fyysiset oireet, kuumat aallot, väsymys.
Kahvin välttäminen ja runsas veden juonti lisää tehoa.
Unettomuus: Kärsimyskukka, valeriaana, humala, sitruunamelissa, kamomilla, laventeli.
Stressistä johtuvaan unettomuuteen : yrttiuutteet Avena sativa, Passiflora ja Valeriaana päivän mittaan.
Yrttiuutteita unettomuuteen:
A.Vogel Valeriaana-Humala uute
Vaikuttaa 20-30 minuutissa.
Ei jälkioireita, kuten uneliaisuus aamulla.
Nautitaan ennen nukkumaanmenoa, ei tarvitse ottaa ruoan kanssa.
Sopii myös yli 2-vuotiaille lapsille.
Ei sivuoireita, ei aiheuta riippuvuutta.
Lyhyt- tai pitkäaikaiseen käyttöön.
A.Vogel Hypericum (Mäkikuisma) Kompleksi
Rauhoittaa ja parantaa mielialaa, vähentää ahdistusta
Ei konventionaalisten masennuslääkkeiden sivuoireita
Ei aiheuta riippuvuutta
Nestemäisessä muodossa parantaa mielialaa 1-3 viikossa
Parantaa unen laatua lisäämällä yleistä rauhallisuutta ja onnen tunnetta
- Laventeli
Kukkatipat:
Gorse (toivottomuus)
Willow (katkeruus)
Sweet Chestnut (syvä epätoivo)
Mustard (masennus, jolle ei selvää syytä)
Aspen (pelko tuntemattomia asioita kohtaa)
Rock Rose (stressaavat, vaativat kokemukset)
Impatiens (kärsimättömyys, äkkipikaisuus)
Cherry Plum (hallinnan menettämisen pelko, PMS-oireet),
Mimulus (tunnettujen asioiden pelko)
Wild Rose (agorafobia, apatia, elinvoimaisuuden ja kunnianhimon puute, liian alistuva sairauden tai diagnoosin suhteen)
Centaury (liiallinen periksiantaminen muille oman hyvinvoinnin ja oikeuksien kustannuksella)
Bleeding Heart ( sydänsuru, eroahdistus, surusta johtuvat sydänoireet)
Star of Bethlehem (trauma)
- Bach Kukkatippa
Ravitsemus:
B- ja C-vitamiinit, GLA gammalinoleenihappo (iltahelokkiöljy), magnesium, kalsium.
B-vitamiinit. Puutos aiheuttaa ärtyvyyttä ja ahdistusta.
Magnesium. Puutos aiheuttaa kramppeja ja unettomuutta.
C-vitamiini adrenaliinirauhasille, vahvistaa immuunipuolustusta.
Rauta antaa energiaa, puutos aihettaa väsymystä ja masennusta.
Kuivatut hedelmät kuten taatelit, viikunat, aprikoosit tai kuivatut banaanit sokerin sijasta. Täysjyvävilja vaaleiden vehnäjauhojen sijasta.Täysjyväviljan hillihydraateista saa pitkäaikaista energiaa ilman verensokerin heilahteluja, mielialan nopeita muutoksia ja himoa joitakin ruoka-aineita kohtaan.
Liikunta: Jooga, qigong ja kaikki muut liikuntamuodot. Liikunta parantaa stressinsietokykyä. 10-20 minuutin kävely lisää onnen tunnetta antavien endorfiinien eritystä. Endorfiinejä erittyy erään tutkimuksen mukaan enemmän ryhmissä kuin yksinään liikuttaessa. Aerobinen liikunta, kuten kävely, juokseminen, pyöräily ja uiminen, parantaa kognitiivisia kykyjä, oppimista ja muistia sekä vähentää ahdistuneisuutta.
Aivoja tasapainottava kundalini-jooga
Jooga : Myönteisen asenteen ja kiitollisuuden kehittäminen, 51 minuuttia
Jooga unettomuuteen
Rauhoittava, keskittymiskykyä parantava ja nykyhetkeen maadoittava joogahengitys
